Reporte semanal
Mes 08 Semana 02
1. Medidas: Peso: 110.3 cintura-45
2. Ejercicio en horas: Pesas 6, Spining-8, Aerobics-3, Zumba-2, correr CERO, Elíptica-20 min, Cardio-0: Total horas semanales: 19
3. Calorías promedio: 4.100 ......
4. Hábito alimenticios del mes: sentado y mantel
5. Lecturas: las de diario
6. Videos: 1 de bigges loser y 1 de Chris Power
7. Cocina: 5
8. Alimentación: regular
9. Ayuno: Cero
10. Varios:
- Esta semana controle mas el pan, solo un dia en comparación de 4 de la anterior
- Pero las galletas son otro problema q hay q controlar
- Los pants nuevos q me trajo mi hermana, se me empiezan caer y quedar flojos
-Baje media talla del pecho