Reporte semanal
Mes 10 Semana 03
1. Medidas: Peso: 110.2 cintura-44.2
2. Ejercicio en horas:
- Pesas: 6...
- Spining:10
- Aerobics: 3
- Zumba:2
- Correr:0
- Elíptica:0
- Cardio: 0
- Baile: 1
Total horas semanales: 22
3. Calorías promedio: 4,300
4. Hábito alimenticios del mes: Masticar 10 x 10, desayuno con toronja y cena un yogurt, MAL
5. Lecturas: las de diario y termine por sexta ocasión "Gane la guerra contra los kilos" a volver a empezarlo
6. Videos: 2
7. Cocina: 0
8. Alimentación: MAL
9. Ayuno: 0
10. Varios:
- Pues nada positivo esta semana, ya me estanque otra vez en 110 kg