Semana 10 Día 64 Hábitos alimenticios
El nuevo hábito de esta semana es no comer nada después de las 8 o 9 pm. asi tendrías unas 10 horas de ayuno y no comerías en la noche que es cuando el cuerpo baja su actividad metabólica y tiende a almacenar como grasa los alimentos.