Semana 10 Día 67 Dieta
Elimina los refrescos de tu alimentación. 100 calorías menos al día se traducen en 5 kilos anuales menos. O si se los agregas, son 5 mas en tu peso.
Comienza diluyendo tu vaso de refresco, después tómalo un dia y otro no, para seguir con refresco light y acabar con tomándolo solo una vez a la semana o en fiestas.