Semana 10 Día 70 Revisión
1. Peso y cintura:113.5  Cintura-46
2. Ejercicio: Pesas-6, spinning-6, aerobics-1, zumba 1, elíptica 1x 30 min
3. Calorías promedio: 4,500 MAL
4. Hábitos alimenticios: aceptables
5. Lecturas: Todo lo que querías saber sobre la automotivación de Malakani y Libérate del sobrepeso de González mas lecturas diarias
6. Videos: 2 capítulos de bigger loser
7. Cocina: CERO
8 Alimentación: desayuno ok
9. Varios: Salí a la calle con el pantalón 4, todavía muy apretado. NO FUI al urbanatlon este sábado. El próximo no faltare y también al maratón del DF