Semana 11 Día 76 Juegos psicológicos
Ahora los 20 JS por los que queremos bajar de peso, que a la larga nos hacen fallar en los esfuerzos de control de peso
1, ME VERIA MEJOR: Este inicia por que no te gustas y los constantes monólogos internos negativos sobre tu figura. y empiezas a bajar, pero al ver que ti vida sigue igual suspendes el plan
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2. ME VERIA MAS JOVEN: Te entusiasmas por la idea de rejuvenecer un poco, pero al seguir sintiéndote cansado y viejo, abandonas.
3. POR PRESCRIPCION: Bajas de peso por motivos de salud y complacer a tu doctor, no por una convicción propia
4. PARA AGRADARLE A... Por agradar a un ser querido o enamorado bajas de peso, pero al no tener reconocimiento de esa persona abandonas
5. POR RUTINA: Eres un experto en dietas que siempre acabas dejando, hasta que encuentras una nueva y ahora si exitosa dieta, siguiendo un circulo vicioso.
6. POR EL PUESTO: En tu trabajo buscas o te han ascendido de puesto y para estar acorde con el, inicias otra baja de peso