Lectura recomendada: El camino del Kaizen: Un pequeño paso puede cambiar tu vida, Robert Maurer
De acuerdo al autor de este libro, el Kaizen permite obtener cambios muy significativos en nuestra vida por medio de seis sencillos pasos:
- Hacernos preguntas pequeñas
- Tener pensamientos pequeños
- Realizar acciones pequeñas...
- Resolver problemas pequeños
- Conceder premios pequeños
- Reconocer los momentos pequeños

Esta técnica te puede ayudar a hacer cambios en tu vida personal y laboral como por ejemplo dejar de fumar, saber negociar, hablar en público, mejorar las relaciones, etc
Aquí pone el ejemplo de una mujer con sobrepeso, q al consultar al autor sobre una solución para bajar de peso, casi llora al empezar a oír lo q siempre le decían otros doctores: baje de peso, haga ejercicio.
El Kaizen, q básicamente es un método para mejorar los negocios e industria, y aquí se le ocurrió aplicarlo a este caso.
Le dijo: el ejercicio q va a hacer es una vez al día, darle la vuelta a la televisión en su sala. La misma mujer sorprendida acepto, y la siguiente vez q regreso, ella misma le dijo, ok, q más hago. Y así empezó a aumentar su actividad física hasta lograr adelgazar.
Recuerden paso x paso, pequeños cambios pero constantes. Tardara más tiempo, pero a la larga es más duradero y más fácil.