Semana 02- Día 13 - Juegos sicológicos
Uno de los mas importantes y con los q se engancha la gente es la de hacer dietas y dietas con la esperanza de q la próxima sea la buena.
Esto entra dentro de lo q se conoce como circulo vicioso de la baja de peso. En resumen, se tiene sobrepeso, se hace dietas, entran estados mentales negativos q llevan a romper la dieta, y volver a empezar.
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Y la dieta sola, por formar parte del circulo, lleva al fracaso.
Aquí varios esquemas