Semana 04 Día 23 Motivación y autocontrol
Hoja de visualización: Esta hoja la puedes pegar en tu closet, refrigerador o donde la veas seguido.
En ella puedes colocar una foto del cuerpo que quieres llegar a tener o una tuya donde estas mas delgado.
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También puede ser de alguien que haya bajado de peso y sea un ejemplo para ti.
Abajo pones la fecha en que quieres lograrlo, los kilos que buscas perder y hábitos alimenticios que vas a adquirir y otras metas que tengas de salud.