Semana 04 Día 22 Hábitos alimenticios
Ahora toca al cuarto habito: usar un plato pequeño y cubiertos.
Un plato pequeño, hace que el cerebro vea abundancia al estar lleno, evitando sobrealimentándonos.
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Y los cubiertos nos mantienen concentrados y evitan que por ejemplo en México, usemos tortillas (en mi caso un promedio de unas 6¡¡¡¡) y servirán para un próximo habito.
Y deben seguir con los hábitos anteriores.